Tak sedikit orang yang malas minum air putih. Padahal air putih adalah
kunci utama hidup sehat. Bahkan, Minum 8 gelas air putih setiap hari
dapat mencegah anda terkena penyakit serta dapat meningkatkan
metabolisme. Tapi jika anda malas atau bosan minum air putih, anda bisa
minuman berikut ini :
Orange Juice
Melindungi dari penyakit jantung. Antioksidan di jus jeruk membantu
melindungi jantung Anda dengan memerangi peradangan yang dapat
menyebabkan kerusakan pembuluh darah.
Chamomile Tea
Chamomile
dapat digunakan untuk menyembuhkan sakit perut, radang pada usus, dan
sebagai obat tidur (penenang). Kandungan herbal di dalam teh dinyatakan
bisa mengurangi stres dan mengatasi gangguan kesehatan lainnya. Tiga
cangkir teh sehari bisa meredakan gangguan pencernaan, gangguan usus,
dan radang usus besar.
Cranberry Juice
Dapat melindungi anda terhadap infeksi saluran
kemih atau Cystitis. Hasil temuan mengatakan bahwa zat pelindung dalam
jus cranberry mampu menutupi saluran kemih dan mencegah adhesi bakteri.
Senyawa yang disebut proantosianidin hadir dalam cranberry mencegah
bakteri E. Coli dari pelekatan ke sel kandung kemih.
Chocolate Milk
Peneliti menemukan bahwa susu coklat bebas lemak dapat menjaga tubuh,
mengisi dan membangun kembali otot-otot untuk membantu tubuh pulih
kembali.
Susu coklat bebas lemak lebih efektif ketimbang cairan karbohidrat yang dirancang khusus untuk menambah energi.
Green Tea
Green
Tea (Teh Hijau) bermanfaat sebagai antioksidan, memperbaiki sel-sel
yang rusak, menghaluskan kulit, melangsingkan tubuh, mencegah kanker,
mencegah penyakit jantung, mengurangi kolesterol dalam darah,
melancarkan sirkulasi darah. Maka, tidak heran bila minuman ini
disebut-sebut sebagai minuman kaya manfaat.
Tomato Juice
Kandungan,
nutri, vitamin dan mineral dalam satu gelas just tomat sangat
berpengaruh pada peningkatan kesehatan. Zat anti Oksidan lycopene dalam
jus tomat mentah berfungsi melancarkan sirkulasi darah dan mencegah
penyakit kanker, diantaranya kanker prostat. Fungsi lainnya adalah
kemampuan mengontrol stabilitas kadar gula dan kadar kolesterol dalam
aliran darah.
Black Tea
Penelitian terbaru dalam jurnal medis terkemuka menyatakan bahwa teh
hitam sangat potensial untuk tonik jantung , kanker blocker, peluruh
lemak, stimulan kekebalan tubuh, pengurang radang sendi, pembunuh virus
dan penurun kolesterol jahat.
0 comments:
Posting Komentar